NUESTRAS CLASES
No todos buscamos lo mismo,
por eso no todas las clases son iguales
etérea FLOW
Objetivo: Un entrenamiento Pilates contemporáneo, diseñado para fortalecer todo el cuerpo mientras disfrutas del movimiento continuo y consciente.
Ideal para ti si: buscas fortalecer y conectar todo tu cuerpo en una sola sesión.
Cardio jump
Objetivo: Elevar la frecuencia cardíaca, fortalecer todo el cuerpo y mejorar la resistencia. Un entrenamiento dinámico y de bajo impacto.
Ideal para ti si: buscas energía, movimiento y un reto cardiovascular.
SCULPT BURN
Objetivo: Construir fuerza, definición de tu cuerpo y busca generar masa muscular, mediante resistencia y movimientos controlados.
Ideal para ti si: buscas una clase retadora para desarrollar fuerza y músculo.
spine moTION
Objetivo: Fortalecer la salud de tu columna, tu core y tu estabilidad para ayudarte a moverte con mayor libertad y confianza.
Ideal para ti si: buscas mejorar tu postura, movilidad o retomar el movimiento después de un periodo prolongado de sedentarismo.
reformer clasico
Objetivo: Dominar los fundamentos del método de Joseph Pilates a través del control, la precisión y el repertorio clásico.
Ideal para ti si: quieres aprender la técnica, conocer el método y progresar dentro del repertorio clásico.
etérea mat
Objetivo: Combinar entre aeróbico, fuerza y resistencia, con movimientos dinámicos.
Ideal para ti si: deseas un momento de conexión para ti y desconexión del mundo exterior.
MAT BURN
Objetivo: Clase enfocada en la fuerza y resistencia. Así como movimientos isometricos e hipertrofia (llegar casi al fallo).
Ideal para quienes buscan mayor resistencia y buscan tonificar su cuerpo. El objetivo es aumentar tu nivel de resistencia y masa muscular
DISCIPLINA · EQUILIBRIO · BIENESTAR